Rendez-moi mon heure de sommeil !
Arf, encore un décalage horaire…
Soyons positif, le soir nous pouvons enfin profiter du « soleil » mais surtout de la lumière plus longtemps… malgré tout, je déteste ça. Franchement, je n’ai jamais vraiment compris pourquoi faire ces décalages, d’autant plus que je le vis à chaque fois hyper mal.
Alors imaginez quand je vais devoir changer de pays ce que ça peut donner !
Oui je confirme dur dur le décalage, j’ai l’impression d’avoir tout le temps sommeil depuis lundi ! Petite astuce, faire une sieste de 20 minutes si tu le peux, ça requinque pour l’après-midi ! ^^
C’est une bonne idée, mais malheureusement selon les experts, je suis quelqu’un qui supporte très mal la sieste…